cu mintea aiurea

După cum ni se arată în timpurile astea, viata nu e deloc predictibilă. Nu știu cum resimțiți voi zilele astea, dar mie îmi lipsește mișcarea, plimbatul în aer liber. Simt asta mai ales seara când, sub cleștele știrilor negative, mi-ar plăcea sa fiu mai fără griji. Ne confruntam cu o situație noua, pe care  învățăm acum sa o gestionam, fiecare cu resursele lui. Limitele ne sunt împinse spre dimensiuni noi, pe care trebuie sa ni le redefinim. Si tocmai acum e foarte importantă capacitatea noastră de adaptare. Lipsa mișcării și a sportului din aceasta perioada, ne creste anxietatea, întreținută oricum de veștile negative și de panica generala. Avem nevoie de endorfine.  Sportul făcut acasă vine totuși cu câteva avantaje. Timpul pe care-l pierzi pe drumul la/de la sală, ai parte de sfera ta privata în care sa exersezi, flexibilitate. Va spune asta cineva care, ca soluție la maternitatea fără babysitting și un serviciu full time, în încercarea de a economisi timp, a ales d

Cum se pronunță corect hygge nu-s nici acum prea lămurită. Dar oricum i-am zice, importantă este esența. Starea de bine, confortul sufletesc, tihna- despre asta e hygge. Când mă gândesc la tihnă, imaginația mea îmi pregătește un polaroid cu mine, ghemuită într-un fotoliu lângă o fereastră maaaare, citind dintr-o carte. Și musai cu o ceașcă cu cafea aburindă în mână, copilul jucând-se alături iar bărbatul pe-aproape. Cu noi toți acolo, împreună. Nu fugăriți, cu sufletul stors și nervii franjuri, doar împreună, cu timp îndestulat pentru noi. Și daca e sa învățăm, eu zic să învățăm de la cei mai buni. Danezii sunt cel mai fericit popor din Europa, o spun toate studiile despre fericire. Au ajuns frecvent primii pe podium la acest capitol. Iar fericirea lor se resimte nu doar la nivel individual, ci se contagiază din aproape în aproape spre ceilalți, încât se pare că au cel mai ridicat nivel de încredere în ceilalți, au sentimentul de control asupra propriilor vieți - ceea ce